3 хитрости, как быстро охладить комнату вентилятором в жару

Способ №3 – Подвал

При наличии в частном доме подвального помещения процесс циркуляции холодного воздуха можно организовать круглосуточно, а не только по ночам.

Температура в подвале всегда гораздо ниже, чем в самом доме на этажах.

Всего 2 метра вниз и минус 6-8 градусов от верхней риски термометра в помещении вам обеспечены.

Этот прохладный воздух нужно прогонять из подвала по дому, установив там вентилятор, направленный вверх.

Запомните, правильная термоизоляция дома и грамотная циркуляция воздуха помогут вам создать любое помещение более комфортным для проживания.

https://youtube.com/watch?v=UfisW9u6LTI%3F

Как охладить себя?

Выше мы разбирали, как освежить помещение в котором вы находитесь. А вот несколько советов, как же охладиться самому:

• Пейте больше прохладной обычной и минеральной воды. Часто, но маленькими порциями, чтобы уменьшить нагрузку на почки.
• Ешьте больше фруктов и овощей, меньше жирного и алкогольного.
• Ешьте перченное: усиленное потоотделение от такой пищи урегулирует температуру тела.
• Используйте крема с мятой или ментолом.
• Как бы ни хотелось принять ледяной душ, принимайте теплый или горячий. Это сбалансирует температуру тела и окружающей среды.
• Если нет возможности принять душ, подержите руки в холодной воде или обтирайтесь смоченным платком.
• Пейте горячий зеленый чай, в нем содержатся элементы, снижающие вашу температуру.
• Мочите свою одежду прохладной водой.

И не забывайте головной убор, когда выходите на солнце!

Фотографии: billydsgn.com, homeanddecor.com, knewone.com

жара, практические советы, техника

Использование увлажнителя воздуха

Увлажнитель воздуха способен решить проблему сухости и дискомфорта в носовых пазухах. Он предотвращает появление неприятных ощущений, таких как пересушенность кожи, зуд и шелушение. Благодаря правильному уровню влажности в помещении, дыхание становится легким и свободным.

Увлажнитель поможет справиться с такими проблемами, как пересушеность глаз и запаха у некоторых материалов и предметов. Он также приносит пользу людям, страдающим от аллергических реакций, так как влажность воздуха снижает концентрацию аллергенов и пыли в воздухе.

Для достижения максимального эффекта от использования увлажнителя, рекомендуется следить за его правильной эксплуатацией. Необходимо регулярно очищать увлажнитель и менять воду, чтобы избежать размножения бактерий и грибков

Также важно не перегружать помещение избыточной влажностью, чтобы избежать появления конденсата и создания благоприятной среды для развития плесени

Регулярное использование увлажнителя воздуха поможет избежать дискомфорта и негативного воздействия сухого воздуха на здоровье. Следите за его правильной эксплуатацией и наслаждайтесь комфортной атмосферой в своем помещении!

В рационе много кофе

Специалисты долго спорили о влиянии кофе на систему терморегуляции. Еще в 1990 году датские ученые пришли к выводу, что напиток влияет на частоту сердечных сокращений и повышает общую температуру тела. Эти данные отчасти подтвердили специалисты клиники Mayo Clinic в 2015-м. Они установили, что кофе может ухудшать состояние женщин во время менопаузы, усиливая приливы.

Обычно постоянная потливость и ощущение духоты возникают при длительном и частом приеме напитка – не менее 3 чашек в день. Если у тебя нет проблем со здоровьем, но жар никуда не уходит, попробуй пить меньше кофе хотя бы в течение 2 недель.

Установка кондиционера: основные преимущества и рекомендации

Основные преимущества установки кондиционера:

1. Комфортная температура

Установка кондиционера позволяет поддерживать оптимальную температуру в помещении независимо от погодных условий на улице. Это особенно актуально в летний период, когда температура может подниматься до высоких значений.

2. Регулирование влажности

Кондиционеры способны контролировать влажность в помещении, поддерживая ее на оптимальном уровне. Это позволяет снизить вероятность появления плесени и грибка, а также сократить количество аллергенов в воздухе, повышая уровень комфорта и благополучия.

3. Очистка воздуха

Установка кондиционера с фильтрами позволяет защитить помещение от наружной пыли, газов и других загрязнений, которые могут негативно сказываться на здоровье людей. Фильтры задерживают мельчайшие частицы, очищая воздух и создавая свежую и здоровую атмосферу.

4. Улучшение работоспособности

При комфортных условиях работы повышается концентрация и производительность

Установка кондиционера способствует улучшению работоспособности людей и снижению уровня усталости, что особенно важно в офисных и рабочих помещениях

5. Устранение духоты

Кондиционер позволяет эффективно бороться с духотой в помещении, обеспечивая свежий и прохладный воздух. Это особенно актуально в тех случаях, когда невозможно обеспечить естественную циркуляцию воздуха.

Рекомендации по установке кондиционера:

— Приобретайте кондиционер у проверенных производителей, чтобы быть уверенными в его качестве и надежности.

— Обращайтесь к специалистам для профессиональной установки кондиционера, чтобы гарантировать его правильное функционирование и долговечность.

— Регулярно проводите техническое обслуживание и очистку кондиционера, чтобы поддерживать его работоспособность и эффективность.

Растения и улучшение качества воздуха в квартире

Среди наиболее эффективных растений, которые могут очистить воздух в квартире, можно отметить:

• Аллоскутелевидную сансевиерию (Сансевиерия трифасциата)
• Лилия-паутинник (Chlorophytum comosum)
• Листопад (Spathiphyllum wallisii)
• Змееголовник (Epipremnum aureum)
• Драцена (Dracaena)
• Филодендрон (Philodendron)

Эти растения не только прекрасно смотрятся в интерьере, но и способны улучшить качество воздуха. Они поглощают вредные вещества и выделяют кислород, делая воздух свежим и чистым.

Для достижения наилучшего эффекта от использования растений, их следует размещать по всей квартире, особенно в помещениях с повышенной влажностью или наличием источников загрязнения.

Кроме этого, растения способствуют увлажнению воздуха и созданию комфортной микроклиматической среды в квартире. Они способны впитывать излишнюю влагу и выделять ее в процессе фотосинтеза, что помогает предотвратить сухость воздуха, которая часто возникает из-за кондиционеров или отопительных приборов.

Важно отметить, что растения требуют определенного ухода, включая полив, обрезку и удобрение. При выборе растений для улучшения качества воздуха в квартире, необходимо учитывать особенности их содержания и зону жизненных условий

Использование растений для улучшения качества воздуха в квартире может быть эффективным и приятным способом справиться с духотой и создать комфортную атмосферу в своем жилище.

Установите специальные противомоскитные сетки:

Летом, особенно в жаркое время, нас постоянно беспокоят комары, мухи и другие насекомые. Они не только мешают нам спать и отдыхать, но также могут быть носителями различных инфекций. Чтобы избежать их назойливого присутствия в вашем доме, установите на окна специальные противомоскитные сетки. Они представляют собой тонкую сетку из специального материала, которая защищает помещение от насекомых.

Противомоскитные сетки могут быть выполнены из различных материалов, таких как металл, пластик или стекловолокно. Они устанавливаются на окна с помощью рамок или специальной клейкой ленты. Такие сетки не только защищают от насекомых, но и позволяют сохранить свежий воздух в помещении, обеспечивая нормальную циркуляцию воздуха.

Одним из важных преимуществ противомоскитных сеток является отсутствие необходимости использования химических средств от насекомых. Это особенно актуально для детей и людей с аллергическими реакциями. Благодаря сеткам вы сможете наслаждаться свежим воздухом и спокойным сном, не боясь укусов комаров и других насекомых.

Установка противомоскитных сеток не требует особых навыков и может быть выполнена своими силами. Если же у вас нет времени или возможности самостоятельно установить сетки, вы всегда можете обратиться к специалистам, которые сделают это за вас.

Не забывайте также о том, что противомоскитные сетки должны быть регулярно очищены от пыли и грязи. Это поможет сохранить их эффективность и долговечность. При необходимости сетки можно снять и промыть водой с мягким моющим средством.

Как бороться с духотой?

Любая борьба с духотой заключается в первую очередь в понижении температуры воздуха. Если воздух не удается охладить, значит не удается сделать его свежим. Напомню, что при охлаждении воздуха воздух становится суше. Тем не менее, прохладный воздух однозначно свежее. Именно так написано в инструкции к кондиционеру. Кондиционер делает воздух в комнате свежее. Но кондиционер не вентилирует комнату. Он гоняет через себя один и тот же воздух. И тем не менее, он делает его свежее. Я сначала не верил, но теперь верю, ибо проверил это не один раз.

На что влияет кондиционер? Кондиционер влияет на температуру воздуха, на его влажность и самые продвинутые модели влияют на его чистоту и запахи. Кислорода обычный кондиционер в воздух не добавляет.

Избегайте прямого солнечного света и использования электроприборов:

Избегайте прямого солнечного света в помещении, особенно в период с 10 утра до 4 вечера, когда солнце наиболее жаркое. Закройте окна и шторы, чтобы предотвратить проникновение солнечных лучей внутрь дома. Если есть возможность, установите солнцезащитные пленки на окнах, которые снизят нагрев помещения.

Избегайте использования электроприборов, которые вырабатывают тепло, в особенности в периоды самой жары. Отключите компьютеры, телевизоры, ноутбуки и другие электронные устройства, когда они не используются. Постарайтесь провести время на улице или в другом прохладном месте, чтобы снизить тепловую нагрузку внутри помещения.

Способ №1 – Вентилятор на выдув

Если днем температура на улице держится в пределах +30-35С, то ночью она как правило опускается минимум на 10-15 градусов.

Этим нам и нужно воспользоваться. Прохладным ночным воздухом можно “насытить” все помещения, а в дальнейшем, изолировав их от солнца, поддерживать внутри комфортную температуру весь день.

Выберите одну из комнат, где температура должна быть минимальной. Откройте на ночь в ней окно.

После чего установите вентилятор, но не в этой комнате, а в противоположной, на другом конце дома.

В квартире многоэтажки это обычно: спальня – кухня.

Все двери в остальных помещениях должны быть раскрыты, а окна в них закрыты.

Один единственный вентилятор устанавливается в сторону улицы (на выдув!) напротив раскрытого окна в конечной комнате.

Что по итогу это дает? Теплый, жаркий воздух будет выдуваться наружу, создавая дома систему низкого давления.

Тем временем прохладный воздух начнет всасываться через первую комнату, заполняя в течение ночи все пространство дома или квартиры.

Причем очень важное значение имеет расстояние, на котором вы разместите вентилятор от окна (вплотную – 0,5м – 1м – 1,5м).

Вот ТУТ один товарищ серьезно заморочился этим вопросом и провел ряд экспериментов с замерами скорости потока воздуха анемометром.

Выяснилось, что лучшее место – это 1,5м от окошка. Именно в этом случае скорость продува и обмен воздуха внутри дома были максимально возможными.

Поставите вентилятор вплотную или на подоконник, и эффект будет уже совсем не тот.

Если материал стен дома позволяет их безболезненно смачивать, то некоторые рекомендуют вечером побрызгать на них холодной водичкой из шланга.

Это даст вам выигрыш по температуре внутри дома еще на несколько градусов.

Аккумулирование тепла наружными стенами очень сильно влияет на температуру в комнатах. Не зря в некоторых жарких странах дома строят, с так называемыми солнцерезами.

Это такие выступающие из общей стены ребра. Они в течение дня дают тень то слева, то справа от себя, что по итогу не позволяет перегреваться бетону или кирпичу.

В Узбекистане солнцерезы были обычным атрибутом жилых домов позднесоветского периода.

Как создать свежий воздух в комнате: 7 простых и эффективных способов

Все мы знаем, как неприятно находиться в душной и загрязненной комнате. Недостаток свежего воздуха может вызывать усталость, головные боли и даже проблемы с дыхательной системой. Однако есть несколько простых и эффективных способов, которые помогут вам создать комфортные условия и обеспечить свежий воздух в помещении.

1. Вентиляция

Один из самых простых способов обеспечить свежий воздух — это проветривание помещения. Откройте окно или используйте вентиляционную систему, чтобы вывести загрязненный воздух и впустить свежий. Регулярное проветривание помогает удалить запахи и освежить воздух.

2. Использование растений

Растения не только украшают комнату, но и способны очищать воздух. Они поглощают углекислый газ и выделяют кислород, что сделает воздух в помещении более свежим. Выберите растения, которые хорошо переносят закрытые помещения, такие как фикус, лимонное дерево или алое вера.

3. Использование ароматических масел

Ароматические масла могут помочь создать приятный и свежий аромат в комнате. Разбавьте несколько капель масла в воде и используйте ароматизаторы или аромалампы для распространения запаха по комнате. Освежающие ароматы мяты, лайма или лаванды сделают воздух более свежим и приятным.

4. Использование ионизаторов

Ионизаторы помогают удалить из воздуха загрязнения и неприятные запахи. Они генерируют отрицательно заряженные ионы, которые притягивают пыль, аллергены и другие загрязнения, делая воздух чище и свежее. Разместите ионизатор в комнате, чтобы наслаждаться чистым воздухом даже без открытого окна.

5. Удаление источников запаха

Если в вашей комнате есть источники запаха, такие как гнилые продукты, курение или питомцы, удалите их, чтобы избавиться от неприятного запаха. Чистота и поддержание порядка в помещении помогают сохранить свежий воздух.

6. Использование фильтров

Фильтры воздуха могут уловить пыль, аллергены и другие загрязнения, делая воздух чище и свежее. Установите фильтры на вентиляционные отверстия или используйте портативные фильтры. Регулярно очищайте или заменяйте фильтры для достижения наилучшего эффекта.

7. Ограничьте использование химических средств

Химические средства, такие как спреи для волос или дезодоранты, могут оставлять неприятный запах и загрязнять воздух. Регулярно проветривайте комнату после использования таких средств или попробуйте найти более натуральные альтернативы.

Следуя этим простым и эффективным способам, вы сможете создать свежий и комфортный воздух в комнате. Не забывайте проветривать помещение, использовать растения, ароматические масла, ионизаторы, фильтры и избегать использования химических средств. Ваша комната будет наполнена свежим ароматом и приятной атмосферой, что сделает пребывание в ней еще приятнее и комфортнее.

Почему важно поддерживать чистоту в помещении?

Чистота в помещении — это не только эстетическое удовольствие, но и здоровье для нас самих. Поддерживать чистоту в квартире или доме имеет ряд преимуществ и значительно влияет на качество нашей жизни.

Вот несколько причин, почему важно поддерживать чистоту в помещении:

1. Здоровье: Чистое помещение сокращает риск развития аллергических реакций и заболеваний дыхательной системы. Пыль, пылевые клещи и другие аллергены могут накапливаться в старых коврах, подушках и мебели, что может вызывать проблемы с дыханием и вызывать аллергические реакции.

2. Моральный комфорт: Чистое и опрятное помещение помогает улучшить наше настроение и самочувствие. Мы чувствуем себя более комфортно и свободно в чистой обстановке, что способствует повышению психологического комфорта и уменьшению стресса.

3. Продуктивность: Поддерживать чистоту в помещении помогает создать более эффективную рабочую среду. Исследования показывают, что люди, работающие в чистом и аккуратном помещении, более организованы, продуктивны и способны лучше сосредотачиваться на поставленных задачах.

4. Безопасность: Поддержание чистоты в помещении также способствует безопасности. Навешенные вещи, кабели, стекло и другие предметы могут стать источниками опасности, особенно если помещение не убрано и не поддерживается в порядке.

5. Долговечность: Регулярная уборка помещения помогает сохранить мебель, предметы интерьера и другое оборудование в хорошем состоянии. Пыль, грязь и другие загрязняющие вещества могут повредить материалы, вызвать их старение и снижение срока службы.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

Следует отметить, что для поддержания чистоты в помещении регулярная уборка является неотъемлемой частью процесса. Ежедневная уборка помогает избавиться от загрязнений, контролировать пыль и грязь, а также поддерживать здоровый и приятный вид пространства для жизни и работы.

Как облегчить духоту в комнате летом

В жаркие летние дни, духота в комнатах может стать настоящей проблемой. Отсутствие свежего воздуха и повышенная влажность могут вызвать дискомфорт и ухудшить самочувствие. Однако, существует несколько эффективных способов, которые помогут облегчить духоту и создать более комфортные условия.

1. Проветривайте комнату

Регулярное проветривание поможет обновить воздух в комнате и снизить температуру. Открывайте окна или используйте вентиляторы, чтобы улучшить циркуляцию воздуха.

2. Используйте кондиционер или вентилятор

Установка кондиционера или использование вентиляторов поможет охладить воздух и сделать комнату более приятной для нахождения. Не забывайте очищать фильтры в кондиционере, чтобы он работал эффективно.

3. Избегайте использования электроприборов

Включенные электроприборы вырабатывают тепло, что может ухудшить духоту. Попробуйте ограничить использование плиты, духовки, компьютеров и других электронных устройств.

4. Пользуйтесь шторами и жалюзи

Закрывайте окна шторами или жалюзи в периоды сильного солнечного света, чтобы предотвратить прямое попадание солнца в комнату. Это поможет снизить нагрев внутренних поверхностей и улучшить температурный комфорт.

5. Используйте прохладные материалы

Выбирайте постельное белье и одежду из натуральных, легких и дышащих материалов, таких как хлопок или лен. Это поможет поддерживать комфортную температуру вашего тела и улучшать циркуляцию воздуха.

6. Создайте водяной бриз

Установите перед вентилятором миску с прохладной водой или подключите к вентилятору специальный увлажнитель воздуха. В результате будет создаваться эффект прохладного бриза, который облегчит духоту.

7. Увлажните воздух

Используйте увлажнитель воздуха или распылитель, чтобы увлажнить комнату. Высокая влажность поможет создать ощущение прохлады и сделать воздух приятнее для дыхания.

8. Поставьте чашку льда перед вентилятором

Поместите чашку или миску с льдом перед включенным вентилятором. Вентилятор будет обдувать ледяной воздух, создавая эффект кондиционера и облегчая духоту в комнате.

9. Уменьшите использование освещения

Избегайте яркого освещения, особенно вечером и ночью. Используйте нежные светильники или свечи для создания приятной атмосферы и для уменьшения нагрева помещения.

10. Постепенно охладите комнату

Если на улице прохладнее, откройте окна и двери, чтобы пропустить свежий воздух. Это поможет снизить температуру в комнате и создать комфортные условия для отдыха.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам облегчить духоту и насладиться комфортными условиями в своей комнате в жаркие летние дни.

Как охладить квартиру: необычные способы

Многие привыкли направлять включенный вентилятор на себя, но мало кто знает, что это неправильно. Надо, чтобы он обдувал холодным воздухом мебель, а та, в свою очередь, могла поглощать тепло, исходящее из других предметов интерьера. Чтобы было прохладнее, перед вентилятором можно ставить бутылки с льдом и холодной водой.

Можно воспользоваться другими вариантами, которые не часто встретишь в обычное время:

• Поместить в подушку гречку — эксперты утверждают, что столь необычный способ позволяет ей не так удерживать тепло;
• Не спать на кровати — можно положить на пол матрас и погрузиться в объятия Морфея, так как внизу гораздо прохладнее;
• Не пить холодную воду — многие пытаются охладить себя и пьют холодную воду. Это неправильно, так как организм будет быстро нагреваться из-за того, что попытается восполнить потерянное тепло. Поэтому, как бы это было не удивительно, лучше пить чай.

Комментарии

Есть проблемы с щитовидной железой

Если человек постоянно устает и при этом ему все время жарко – возможно, дело в гипертиреозе, синдроме, при котором щитовидная железа вырабатывает больше тироксина и трийодтиронина, чем нужно телу. Избыток гормонов приводит не только к перегреву, но и к сильному набору веса, тахикардии, нарушениям менструального цикла.

Диагностировать проблемы, связанные с щитовидной железой, стоит у эндокринолога. Он назначит необходимые анализы, поможет скорректировать режим питания, который снимет избыточную нагрузку с нервной и сердечно-сосудистой систем и, как следствие, восстановит гормональный баланс, а также подберет схему лечения.

Проблема духоты в квартире: причины и последствия

Духота в квартире может вызвать множество неприятных ощущений и привести к различным проблемам, которые могут негативно сказаться на здоровье и комфорте проживающих.

Причины духоты в квартире

Одной из основных причин духоты в квартире является недостаточная вентиляция помещения. Если воздух не поступает в квартиру и не циркулирует, это может привести к накоплению в помещении загрязненного воздуха, запахов, а также повышенной влажности.

Еще одной причиной духоты может быть плохая изоляция окон и дверей. При наличии щелей и трещин в рамах окон или дверей происходит утечка тепла, поступление холодного воздуха и проникновение пыли и грязи.

Также духоту может вызвать излишняя меблировка помещения или использование негативных для здоровья материалов в отделке стен и полов.

Последствия духоты в квартире

Постоянная подавленность, головная боль, сонливость, раздражительность — всё это последствия духоты в квартире. Запыленность и загрязненность воздуха может вызвать проблемы с дыханием, аллергические реакции и ухудшение состояния кожи.

Долговременное пребывание в душном помещении может приводить к снижению иммунитета и повышенной уязвимости организма к различным инфекционным и вирусным заболеваниям.

Кроме того, в условиях духоты в помещении увеличивается вероятность появления плесени и грибка, которые могут привести к повреждению поверхностей, истончению стен и полов, а также вызвать аллергические реакции и проблемы со здоровьем.

В целом, проблема духоты в квартире требует немедленного решения, чтобы обеспечить здоровое и комфортное проживание.

Влияние циркулятора воздуха: эффективный способ борьбы с духотой

Циркулятор воздуха работает по принципу перемещения воздуха в помещении и его смешивания. Он подает воздух вверх, откуда он равномерно распределяется по всему помещению. Этот процесс позволяет удалить застойный воздух и создать циркуляцию воздуха.

Одним из главных преимуществ циркулятора воздуха является его способность улучшить вентиляцию в помещении. Путем перемещения воздуха он эффективно удаляет влагу, запахи, загрязнения и другие вредные вещества из помещения. Это значительно повышает качество воздуха внутри и делает его свежим и чистым.

Кроме того, циркулятор воздуха также способствует равномерному распределению тепла в помещении. Это особенно полезно в зимнее время, когда воздух может стать сухим и неприятно нагретым отопительными приборами. Циркулятор равномерно перемешивает воздух, создавая комфортный климат и предотвращая перегрев.

Наконец, использование циркулятора воздуха помогает снизить затраты на кондиционирование воздуха. Перемещение и циркуляция воздуха позволяют достичь более равномерного распределения температуры в помещении, что в свою очередь уменьшает необходимость использования кондиционера или обогревателя.

Итог: циркулятор воздуха — это эффективное устройство, которое помогает бороться с духотой и создает комфортные условия в помещении. Он обеспечивает циркуляцию и смешивание воздуха, улучшает вентиляцию, равномерно распределяет тепло и снижает затраты на кондиционирование воздуха. В результате в помещении становится свежо, чисто и комфортно дышать. Использование циркулятора воздуха — отличное решение для борьбы с духотой.

Установка вентиляционной системы

Если проблема скапливающейся духоты в комнате не решается при помощи простых способов проветривания, можно обратиться к установке вентиляционной системы. Такая система обеспечивает постоянную циркуляцию воздуха, удаляя из помещения загрязненный и насыщенный влагой воздух, а загружая воздух свежим.

Установку вентиляционной системы лучше доверить специалистам, так как это требует определенных навыков и знаний. Вам потребуется:

1.
Выбрать подходящую модель вентиляционной системы, основываясь на площади и особенностях помещения.
2.
Определить оптимальное место для установки вентиляционной системы, учитывая поток воздуха и отсутствие препятствий.
3.
Подготовить необходимые материалы и инструменты для установки системы.
4.
Проконсультироваться с профессионалами, чтобы получить рекомендации и инструкции по установке.
5.
Внимательно следовать инструкциям и осторожно производить монтаж системы.
6.
Протестировать работу системы и настроить параметры в соответствии с требованиями.

Установка вентиляционной системы может значительно улучшить качество воздуха в комнате и обеспечить комфортную атмосферу. Однако, перед установкой, обязательно проконсультируйтесь с профессионалами и узнайте все детали и особенности работы системы.

В каком доме воздух свежее?

Я не считаю, что технология, по которой построен дом, материал стен, наличие пароизоляции, материалы отделки как-то влияют на спертость воздуха в комнате и на трудность нашего дыхания. Что нужно для духоты? Мы это уже выяснили, кажется. Нужна высокая температура, неестественная влажность, наличие сильных и часто неприятных запахов. Может еще понадобиться обилие съеденной еды перед сном, обилие выпитого алкоголя или общие проблемы со здоровьем, в том числе и психические проблемы. На счет психических проблем хотелось бы уточнить. Это может быть и банальная шизофрения, но я имею ввиду то, что стресс и беспокойство действуют на наш организм так же, как и алкоголь с обильной пищей. Наш организм входит в состояние работы с повышением температуры тела, учащением сердцебиения и дыхания. Хотя, не скрою, шизофрения в легкой форме тоже бывает. Это когда человек хорошо выспался и говорит — все потому, что обои у тебя не виниловые. А они виниловые на самом деле. Просто чел не понял, и спокойно проспал всю ночь и душно ему не было.

Предположим, у нас стены из дышащих материалов. Это значит, они впитывают лишнюю влажность из воздуха, когда ее там много, и отдают обратно, когда ее там мало. Но отдают-то они ее уже одорированную (то есть с запахом)! Если это деревянный дом — то воздух будет иметь соответствующий запах. Если кирпич — то аналогично. Так вот, когда стены выдают влажность в воздух, последний может стать спертым. Влажность-то повысится и запахи увеличатся — два основных условия духоты.

Предположим теперь, что дом у нас не дышащий. Это значит, что мы дышим всегда одним и тем же воздухом? Ну да. Точно как и в доме, который построен по любой другой технологии. Но только если мы не открываем форточек. Открыли форточку и воздух сразу стал свежее. Вы извините меня, но есть у меня серьезные основания считать, что заменить воздух в доме с недышащими стенами легче, чем в доме с дышащими. А это значит, что и устроить свежесть в комнате, отделанной плиткой, будет легче, чем в комнате, отделанным исключительно дышащими материалами. По крайней мере ничего не впитается в стены и запаха не будет. А запах, повторю, один из основных условий духоты. Теоретически мы можем пересушить воздух в доме с недышащими стенами. Но точно так же можно пересушить воздух и в дышащем доме

В конце концов важно не то, из чего дом построен, а каков воздух на улице

Как спастись от жары на работе?

1. Одевайтесь с умом – летом легче всего переносить жару в просторной одежде светлых тонов из натуральных тканей, идеально из хлопка.

2. Если ехать до работы далеко, запаситесь холодной водой, для этого на ночь положите бутылку с водой в морозильник. Вода будет медленно размерзать, и вы долго сможете пить холодную, а потом прохладную воду, правда, по глоточку.

3. Не лишним в жару носить с собой веер и платочек. Платочек можно смочить водой и протереть лицо и руки в душном транспорте. Ну и ветерком от веера вы порадуете и себя, и ближнего.

4. Летом старайтесь избегать макияжа, кремов и антиперспирантов. Вашей коже и так тяжело дышать.

5. На рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.

6. Держите возле себя маленький пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе лицо, руки и пространство вокруг.

7. Пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.

8. В офисе хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.  

9. В обеденный перерыв постарайтесь меньше есть тяжелой еды (мясо, пирожные), ограничьтесь салатиком или фруктами.

10. Все важные дела постарайтесь сделать в первой половине дня, пока солнце еще не такое жаркое.

11. Как вариант, можно поставить маленький вентилятор под стол, он будет обдувать ноги, тем самым охлаждая все тело, да и шума от него почти нет.

Эффективные способы проветривания помещения

Недостаток свежего воздуха в закрытых помещениях может привести к плохому самочувствию, усталости, сонливости и даже к заболеваниям дыхательных путей

В зимнее время, когда окна держатся закрытыми из-за холода, вентиляция помещения становится особенно важной

Вот несколько эффективных способов, которые помогут проветрить комнату без проникновения холодного воздуха внутрь:

1. Короткое проветривание

Откройте окно на несколько минут, чтобы привести в комнату свежий воздух. Затем закройте окно, чтобы не допустить переохлаждения помещения.

2. Перекрытие дверей

Перед проветриванием комнаты закройте двери между этой комнатой и другими помещениями. Это поможет удержать теплый воздух в других частях дома и не допустить его переохлаждение.

3. Вентиляционные клапаны

Если ваша квартира или дом оборудован вентиляционными клапанами, увлажните воздух, открыв их на некоторое время. Это способствует обмену старого воздуха на свежий, сохраняя при этом комфортную температуру в помещении.

4. Открытие окон в разных комнатах

Открыв окна в разных комнатах, вы создадите тягу, что способствует более эффективному проветриванию. В то же время, теплый воздух из других комнат не будет потерян, так как можно закрыть двери.

Всегда помните, что регулярное проветривание помещения является самым простым и доступным способом поддержания здорового воздуха внутри вашего дома или офиса. Вместе с тем, не забывайте об увлажнении воздуха, чтобы избежать пересушенности и дискомфорта.