Как принять правильное решение, если сомневаешься

А если мне страшно принимать решение?

В сложной ситуации бывает страшно и непонятно, как надо поступить. Тревога влияет на нашу способность делать выбор, иногда даже полностью парализует ее.

Тревога и паника уменьшают активность в префронтальной коре мозга. Эта зона участвует во взвешивании последствий, планировании, логичном и рациональном обдумывании. Вместо этого происходит «воспламенение» амигдалы — части лимбической системы, которая в ответе за импульсы, инстинкты и эмоции в чистом виде (например, страх). Это мешает здраво оценивать то, что происходит, видеть разные варианты развития событий и способы выйти из ситуации.

Раньше считалось, что тревога перегружает мозг, избыточно стимулируя его работу. Недавнее исследование утверждает, что тревога «выключает» определенные связи, усложняя для мозга задачу отсеивать ненужную информацию и более объективно делать выбор.

Принятие решения требует когнитивных ресурсов и самоконтроля. Но когда наши когнитивные способности снижены, эмоции способны возобладать над рассудком. Тогда это будет сильнее влиять на то, какой выбор мы делаем.

Подробнее о том, как нужно принимать решение не из точки паники, мы писали здесь.

Средства для изготовления и непосредственно процесс

Если вы хотите создать тематический блок, вам придется рассмотреть множество фото печей из металла своими руками, затем нарисовать чертеж и вооружиться:

Электродно-сварочное оборудование;
Металлоконструкции из листового металла или «донор;
Стальные уголки;
Шлифовальный станок с отрезным диском;
Молотки большие и средние;
Фитинги диаметром 8 мм;
Измерительные инструменты — рулетка, угол;
Карандашом или заостренным ногтем нарисуйте линии.

Когда все инструменты будут собраны, можно переходить непосредственно к событию:

Отрежьте болгаркой трубку и 5 прямоугольников;
Сквозная сварка стальных или чугунных листов сварочным аппаратом;
Приварка днища к стенам с последующей проверкой однородности готовой конструкции;
Разметка на стенках ствола мест размещения топки, зольника, камина;
Углы приварить к «бочке» на уровне 10 см от ее дна (это необходимо для установки сетки);
Изготовление стержней сетки из обрезков, получаемых из трубы диаметром 2 см или соответствующих металлических прутков;
Крепление труб и их сварка;
Сварка двух участков арматуры в верхней части конструкции для организации отражателя;
Припаиваем крышку к «бочке» (в первой уже должно быть отверстие для дымохода);
Изготовление дверных ручек из труб или плит;
Изготовление ножек из уголков или аксессуаров;
Организация дымохода из трубы 135-180 мм;
Устройство поворотной заслонки в нижней части дымохода;
Установка духовки.

Изготовить печь из металла — задача вполне выполнимая. Вам просто нужно медленно и постепенно подходить к соответствующему проекту. Так что конечный результат вас не разочарует.

Что же необходимо, чтобы восстановить связь с телом?

Слушать простые базовые потребности тела и его сигналы. Например, что хочется на завтрак, от какой еды больше энергии, какая ткань приятнее к телу.

Через такие простые и, казалось бы, базовые вопросы к самому себе можно не только узнать себя лучше, но и улучшить качество своей жизни.

Отлавливать ощущения в теле в течение дня. Даже если вы просто сидите в офисе за монитором. Почувствуйте, например, какие ощущения в вашей спине? Где напряжение или дискомфорт? Возможно, где-то есть боль, которую вы уже привыкли не замечать.

Чем чаще вы будете отлавливать ощущения в теле, тем сильнее будет ваша связь с ним.

Отслеживать реакции в теле, когда вы говорите «да» или «нет». Расправляются ли плечи, приливает ли энергия к мышцам. Или же, наоборот, мышцы слабеют и тело закрывается.

Нам порой кажется, что мы просто ленивые. Ведь нам «надо» что-то сделать, а у нас нет сил.

И в этот момент стоит задуматься — так может это не ваш путь и именно поэтому тело не даёт вам энергию для действия?

С физической составляющей, надеюсь, всё понятно, а теперь перейдём к ментальной стороне вопроса.

Сам вопрос с формулировкой «всё ли я правильно делаю», отсылает нас к каким-то внешним критериям «правильно-неправильно».

А кто утвердил эти правила?
Кто выступает судьёй?
А что, если внешнего критерия правильности нет?
Что, если вы сами являетесь этим критерием и мерилом?

Порой мы даже можем и не знать, как правильно, а только чувствовать и смотреть на реакцию своего тела. Ведь мы не можем на сто процентов спрогнозировать, как результат наших действий здесь-и-сейчас определит наше будущее.

Все из вас помнят про «Эффект бабочки? Очень рекомендую пересмотреть этот фильм!

Фото Freepik

В своём выступление перед выпускниками Стэнфорда Стив Джобс сказал очень мудрые слова про соединение точек.

Часто в этот момент возникает тревога: но вдруг я ошибусь, вдруг сделаю что-то не так, не получу результат и потрачу время?

Вы не можете сделать «не так».

В ту самую минуту, когда вы принимаете решение, вы владеете только определённым объёмом информации, вы находитесь в определённом состоянии.

Вы принимаете решение исходя из имеющихся вводных данных. Получая результат в итоге, вы получаете опыт. И только получив опыт, у вас появляются новые вводные данные.

Поэтому в конкретную единицу времени вы все делаете правильно!

Если сложно справиться со своей тревогой и не чувствуется внутренней опоры, хочется, чтобы кто-то поддержал или одобрил, необходимо обратиться к психологу для личной консультации.

Поверьте, внутри вас есть все ответы! С вами уже всё в порядке, просто остаётся в это поверить.

Камера дожига в банной печи. Рисунки к патенту РФ 2419747

Наиболее близким по технической сути к предлагаемому устройству является устройство для дожигания дымовых газов печи, содержащее корпус, топку, дымовую трубу, источник перегретого пара и камеру дожигания дымовых газов в виде трубы, расположенной в топке и соединенной одним концом с дымовой трубой, а другим с вихреобразователем и воздуховодом, при этом источник перегретого пара соединен с дожигателем дымовых газов с помощью трубопровода, снабженного распылителем(ями) пара, установленным(и) внутри трубы камеры дожигания (см. патент RU № 2276755, опубл. 20.05.2006).

Недостатком его являются невысокие энергетические показатели печи. Технической задачей предлагаемого изобретения является повышение теплоотдачи печи.

Для решения поставленной технической задачи предлагается устройство для дожигания дымовых газов печи, содержащее корпус, топку, дымовую трубу, источник перегретого пара и камеру дожигания дымовых газов в виде трубы, расположенной в топке и соединенной одним концом с дымовой трубой, а другим с вихреобразователем и воздуховодом, причем источник перегретого пара соединен с дожигателем дымовых газов с помощью трубопровода, снабженного распылителем(ями) пара, установленным(и) внутри трубы камеры дожигания, при этом источник перегретого пара выполнен в виде камеры с теплоаккумулирующей загрузкой, расположенной над топкой и снабженной влагоподающим устройством и выпускной трубой, при этом источник перегретого пара содержит дополнительный вихреобразователь, установленный с торца выпускной трубы, расположенной в топке или над топкой с возможностью выхода пара через отверстие в ней и распылитель(и) в трубу камеры дожигания дымовых газов, при этом дополнительный вихреобразователь выполнен, например, в виде лопаток крыльчатки, установленных под углом на входе с торца трубы или в виде улитки, установленной там же, а распылитель(и) пара выполнен(ы) в виде тангенциального(ых) отверстия(й) в трубе камеры дожигания, кроме того, воздуховод печи выполнен в виде трубопровода, расположенного в топке, причем один конец его расположен снаружи корпуса печи и снабжен с торца крыльчаткой или улиткой, а другим концом этот трубопровод связан с трубой камеры дожигания.

Вторичный дожиг своими руками. Принцип действия пиролизной печи, чертежи и её достоинства

Пиролизная или газогенераторная печь относится к классу теплогенераторов длительного горения

Чтобы понять принцип её работы, необходимо познакомиться с важной особенностью органического топлива: при воздействии высокой температуры и ограниченном доступе кислорода длинные углеводородные молекулы, из которых оно состоит, распадаются на более короткие, причём образующиеся при этом вещества имеют газообразное агрегатное состояние

Данный процесс называют пиролизом (газогенерация — русскоязычный эквивалент), а выделяющийся летучий коктейль — древесным газом. Все входящие в его состав вещества — водород, метан, азот, угарный газ и др. – являются горючими. В обычной печи сгорает только небольшая часть этой смеси (в камине часто можно видеть синие сполохи), а все остальное вылетает в трубу.

Варианты исполнения пиролизной печи

Пиролизные теплогенераторы устроены несколько иначе. Их рабочая часть разделена на две камеры: в одной (камера газификации) при температуре примерно 1100 градусов обугливается твёрдое топливо, во второй (камера дожигания) – сгорает выделяющийся при этом древесный газ. Воздух в обе зоны подаётся принудительно и строго дозировано. Тот, который поступает в первую камеру, называется первичным, во вторую — вторичным.

Твёрдый остаток, имеющийся в 1-й камере по завершении пиролиза, представляет собой древесный уголь (кокс). Его можно извлечь, тогда теплогенератор будет играть роль углевыжигательной печи. Но обычно уголь также сжигается, то есть пиролизная печь «выжимает» из органического топлива все тепло, какое только можно.

Упрощенная схема пиролизной печи

Для повышения КПД в верхней части топки пиролизной печи устанавливается специальный элемент, именуемый катализатором, дожигателем, турбулизатором или рассекателем (каждый производитель выбирает название на свой вкус). Он представляет собой керамическую деталь с вкраплениями оксидов различных металлов. Наилучший эффект демонстрируют катализаторы с добавлением платины. Роль данного элемента состоит в следующем:

являясь хорошим отражателем, он возвращает тепловое излучение в тлеющую массу топлива и увеличивает тем самым объем выделения пиролизного газа;
благодаря особой форме катализатора, проходящий через него пиролизный газ рассекается на несколько потоков, завихряется и хорошо перемешивается с воздухом, что в совокупности обеспечивает более полное его сгорание;
данный элемент за счёт своей высокой температуры вызывает воспламенение пиролизного газа, являясь по сути горелкой пиролизной печи.

Сегодня пиролизные печи котлы применяются довольно широко. Ими обогревают жилые дома, производственные помещения и прочие постройки с постоянным пребыванием людей. Такая популярность объясняется следующими достоинствами данной разновидности отопителей:

Поскольку сжигаются все составляющие топлива, установка имеет высокий КПД — до 85% (некоторые производители заявляют даже про 93%).
В результате полного окисления органических молекул выхлоп пиролизной печи по большей части содержит только углекислоту и пар — никаких тяжёлых углеводородных радикалов, угарного газа и других недоокисленных веществ. За это качество агрегаты данного типа иногда называют бездымными. Они не наносят вреда экологии и чистить их приходится сравнительно редко.
Подачу пиролизного газа в камеру дожигания легко можно регулировать, поэтому по удобству управления и инерционности эта печь может сравниться с газовым отопителем: мощность быстро можно менять в пределах от 5 до 100%. По этой же причине её гораздо легче автоматизировать, чем прочие твердотопливные теплогенераторы.
Топливом для пиролизных печей может выступать не только древесина, но и всевозможный мусор, в том числе старые автомобильные покрышки. Также имеются модели, работающие на жидком горючем, например, отработанном машинном масле.
Отбор тепла можно производить при помощи воды (печь оснащается теплообменником и превращается в котёл) без ухудшения характеристик печи.
На одной заправке топливом агрегат работает гораздо дольше, чем обычная металлическая печь (до 24-х часов).

Секрет кирпичных печей

Есть два вида банных печей из кирпича. Первый, это когда камни нагреваются в специальном отсеке и не соприкасаются с огнем. В больших комплексах используют именно этот вид, потому что парилка имеет стабильную температуру, а камни всегда горячие.

Второй вид отличается тем, что каменная кладка напрямую контактирует с огнем. Такую баню строят редко, потому что ее тяжело обслуживать и саму печь смогут сделать только профессионалы. Уникальность ее заключается в том, что можно регулировать уровень температуры воздуха от 40 до 120 градусов, создавая, таким образом, нужную атмосферу для любителей разных типов парения.

Опытные банщики рекомендуют, как следует протопить кирпичную печь в течение 1,5-3 часов, а затем дождаться, когда она настоится. Жар станет стабильным примерно через два часа после окончания топки.

Процесс топки печи и сколько раз нужно протопить печку

Весь процесс протопки состоял из трех частей:

Бумага, картон.
Первая протопка деревяшками.
Вторая протопка деревяшками через 4 часа после полного остывания печи и проверки работы оборудования.

Как я уже писал, в моей печке куча дополнительного оборудования, которое надо было проверить до монтажа печи:

Дверца. После нагрева печи необходимо проверить ее плотное закрывание.
Резервуар для подогрева воды. После протопки деревяшками и остывания я залил в него воду и проверил нет ли внутренней течи.
Внутренняя каменка. В печи есть 2 каменки, и внутренняя каменка омывается сгораемыми газами. После первой протопки я достал камни из внутренней каменки, чтобы проверить, что они правильно «работают», то есть равномерно нагреваются и не перекрывают технологические отверстия дымохода.
При второй протопке я проверил изменение геометрии кожуха. Если после установки и эксплуатации печи его перекосит, то он перестанет выполнять функцию защиты тела человека от прямого инфракрасного излучения.

Все процессы работали нормально, и после второго остывания печи я установил ее на специально сделанный для печи фундамент в бане.

А какие печи вы используете в своей бане и как их эксплуатируете?

Навыки решения проблем

Есть люди, которые почти всегда видят проблемы. Такие люди утомительны, особенно для начальника, у которого часто есть дела поважнее, чем беспокоиться о банальностях. Но даже если вопросы важны, ваш начальник оценит того, кто может их решать, и не будет постоянно с ним консультироваться по таким вопросам. Встречи часто вращаются вокруг решения проблем. Продолжительность можно было бы сократить на 75 процентов, если бы все участники заранее привыкли к разработке возможных решений, чтобы время на собрании можно было использовать для улучшений или других комментариев. Вы тот, кто придумывает предлагаемые решения и идеи, а не проблемы?

надежность

О людях судят по тому, что они делают, а не по тому, что они говорят. Признаком того, что вы все делаете правильно, является высокий уровень надежности. Вы ненавидите ложь и манипуляции; ваши коллеги и друзья знают, что они могут положиться на вас и вашу информацию. Поскольку вы используете свое время систематически, вы соблюдаете сроки и правила. Это заслужило доверие многих людей и никогда не разочаровывает

Надежность — важное качество, особенно в профессиональной жизни. Работодатели и начальство быстро понимают, на кого они действительно могут положиться, особенно когда становится сложно, давление возрастает и производительность имеет значение

Здесь не нужен тот, кто пропускает пустые слова.

Чем лучше топить баню

Чтобы ответить на вопрос, чем топить баню, необходимо рассмотреть основные свойства древесины разных пород, ее плотность, способность отдавать тепло.

Дубовые дрова

Дубовые дрова стоят недешево. Дорогостоящая древесина имеет плотный состав, поэтому горит долго. Под воздействием температуры дуб выделяет эфирные масла, благотворно влияющие на здоровье.

Березовые дрова

Особенности березовых поленьев знают многие. Традиционно баня на русской красавице хорошо пахнет, имеет равномерный жар.

Липовые дрова

Липу используют часто в качестве дополнения к основному топливу. Она не дает много жара. Пористая основа горит быстро, не успевая отдавать тепло. Ее отдача незначительная, помогает увеличить жар березовым поленьям.

Ольховые дрова

Ольховые дрова помогают справиться с простудой. Ее бактерицидное действие отмечают специалисты. Ольха помогает определить, чем лучше топить баню, с помощью аромата, к которому относятся по-разному.

Осиновые дрова

Осиновые дрова добавляют в конце топки. Особое свойство древесины состоит в том, что она сжигает копоть в дымоходе. Сажи становится меньше, впрочем, как и отдачи тепла. Осина быстро сгорает, мало выделяет жара.

Хвойные дрова

Хвойные дрова банщики не используют. Они дают много искры, огня. Но при этом выделяют вредную смолу. К тому же процесс горения происходит быстро с незначительной отдачей тепла.

Уголь

Уголь является отличным средством для домашней печи. Он долго держит тепло, способен поддерживать процесс горения хоть всю ночь. Но запаха сырье не дает, поэтому не применяется в бане. По русской традиции парилка должна быть на дровах. Хотя современные технологии позволяют использовать газ в качестве оптимального средства для растопки баньки.

Как увеличить КПД прожорливой буржуйки

Легкая и удобная в использовании металлическая печь «пузатая печка» при всех своих достоинствах имеет существенный недостаток — низкий КПД. На обогрев помещения обычная металлическая плита обычно тратит 50-70% КПД, остальное тепло просто улетает в трубу.

понятно, что такую ситуацию очень тяжело пережить, но, к сожалению, мало кто из владельцев духовок предпринимает радикальные меры по повышению КПД духовки. Хотя, как показывает практика, проявив немного умения и потратив немного времени, из этой прожорливой конструкции можно получить довольно эффективную печь.

Конструкция печи буржуйки

Одна из самых больших проблем этого типа духовки — это сама конструкция. Условно модель плита-печь можно представить в виде очага, обернутого металлом и немного приподнятого над уровнем пола. Классические чугунные печи имеют топку и вентилятор. В конструкции нет заслонки для регулирования подачи воздуха в камеру сгорания, поэтому это осуществляется путем открытия и закрытия дверцы вентилятора. Такая операция небезопасна: когда вентилятор залит золой, часто вылетают искры и возникает пожар. Так что «пузатая печь» полностью оправдывает свое название и аппетит зашкаливает, и пожар может вспыхнуть в любой момент.

Процесс сгорания топлива тоже кажется специфическим, отсюда и низкий КПД печки. При сжигании дров металлический кожух корпуса печи нагревается, и тепло распределяется в окружающую среду за счет теплового излучения. Горение дров обычно происходит нерационально, при горении дрова просто не успевают достичь необходимой температуры, и поэтому часть горючих газов из топки просто уходит в камин.

Кстати, сама труба, как и корпус топки, теперь нерационально потребляет ценное тепло — помещение нагревается за счет теплового излучения и возникает только тогда, когда в топке горит пламя. Как видите, все довольно просто — топливо в топке горит неэффективно, а конвекция используется нерационально.

Получается, что любое улучшение немедленно увеличит КПД печи, а значит, позволит более эффективно использовать топливо.

Методы по увеличению КПД буржуйки

Увеличить КПД печи можно несколькими способами, которые условно можно разделить на методы, связанные с оптимизацией процесса горения и внесением изменений в конструкцию печи и дымохода.

Первый способ позволяет более эффективно использовать топливо, позволяет использовать для отопления не только дрова, но и опилки, брикеты, торф. Способ изменения конструкции позволяет повысить КПД буржуйки за счет более эффективного использования выделяемого тепла. Здесь можно добиться увеличения теплоотдачи, увеличения скорости обогрева помещения, многочисленные методы позволяют дольше сохранять тепло.

Как улучшить тягу в буржуйке с помощью топлива

Этот прием используется для повышения эффективности печи без внесения существенных изменений в конструкцию самой духовки и дымохода. Низкий уровень теплоотдачи при горении даже сухой древесины часто связан с образованием отложений сажи на внутренних поверхностях камина. Из-за плохой тяги топливо перестает нормально гореть и начинает гореть. Такое беспламенное горение не позволяет получить необходимую температуру для разложения веществ на горючие газы.

В этой ситуации единственно правильным решением для повышения КПД печки является необходимость очистки дымохода от копоти и установки дефлектора на головку трубы. Такая несложная работа позволяет прибавить 5-7% КПД духовки.

Следующим этапом увеличения тяги в топке с помощью топлива является герметизация дверцы топки и дверцы пепельницы. Речь идет об установке асбестового экрана в качестве прокладки для дверцы топки или об установке гильзы из стальной трубы прямо в топку, куда будет заправляться топливо. Что касается вентилятора, то рекомендуется установить задвижку с регулируемым окном подачи воздуха. При диаметре дымохода 100 мм заглушка затвора должна иметь диаметр 70-80 мм, в этом случае даже не полностью сухое топливо будет гореть при высоких температурах и большой тяге.

Важный момент — правильный расчет длины дымохода. Оптимальная длина для хорошего сцепления при любых погодных условиях — длина шланга от 5 метров и более. При этом желательно, чтобы по всей длине было минимальное количество изгибов, а изгибов под углом 90 градусов не было вовсе.

Какой материал лучше выбрать для банной печи

Выбор материала для банной печи зависит от нескольких факторов: типа печи, размера и конструкции бани, бюджета и предпочтений заказчика. Существует несколько основных видов:

Чугун. Это традиционный и проверенный материал, который обладает высокой теплоемкостью, теплопроводностью и долговечностью. Чугунная печь хорошо держит тепло и создает приятный пар. Но чугун тяжелый, дорогой и требует особого ухода.
Сталь. Это современный и популярный материал, который отличается легкостью, прочностью и экономичностью. Стальная печь быстро нагревается и охлаждается, что позволяет регулировать температуру в бане. Но сталь подвержена коррозии и окислению, поэтому нуждается в защитном покрытии.
Кирпич. Это натуральный и экологичный материал, который создает уютную и комфортную атмосферу в бане. Кирпичная печь имеет большую теплоемкость и теплоотдачу, а также хорошо сохраняет пар. Но кирпич сложный в установке, дорогой и требует квалифицированного мастера.

Более детально ознакомиться с устойчивыми к прогоранию банными печами Везувий можно на сайте Мой Камин (www.m-kamin.ru) — лидером на рынке РФ.

Как топить кирпичную печь

Рассмотрим процесс топки поэтапно:

Скомкать бумагу и выложить ее на решетку, немного присыпав щепками.
Пирамидкой сверху выстроить небольшое количество поленьев.
Открыть задвижку и поддувало.
Развести огонь.
После того, как полешки прогорят, необходимо засыпать уголь слоем чуть больше 5 см.
Прикрыть задвижку и поддувало.
После того, как первая партия угля прогорит, необходимо насыпать следующий слой, который в три раза больше первого.
Длительность протопки в данном случае зависит от сезона. Когда процесс завершен, необходимо закрыть поддувало и полностью открыть задвижку.

Распространенные ошибки

Некоторые ошибки могут испортить процесс наслаждения отдыха в сауне. Появляется едкий дым, баня быстро остывает, возникают неприятные запахи. Эффективность жара и стойкость пара падает, а также появляются другие неприятности, если:

проигнорировать необходимость первой закладки и сжигания;
не вычистить печь тщательно;
закладывать гнилые, лакированные, крашеные деревяшки, а также синтетические предметы, пропитанные химическими составами и тряпки;
неправильно обрызгивать камни водой;
использовать жидкости для розжига;
использовать древесину с рыхлой, пористой структурой.

Это неполный перечень ошибок. Список может быть дополнен, так как каждый случай индивидуален.

Галерея

Банные печи с высоким КПД быстрее прогревают помещение. В бане становится тепло буквально за 15 минут, и высокая температура в ней держится намного дольше. Но лучше изначально построить хорошую печь, нежели потом изменять ее конструкцию, вставлять дополнительные трубы и т. д.

Мастера компании «Академия Домашнего Комфорта» знают, как увеличить КПД банной печи так, чтобы она стала более эффективной. Процесс горения улучшится, печь будет давать больше тепла, а температура в бане сможет сохраняться намного дольше.

Связаться с нами можно по телефону (номер) или написав на почту (почта). Наши консультанты ответят на все интересующие вас вопросы, а при необходимости направят к вам мастера. Он осмотрит помещение бани, оценит конструкцию печи, и скажет, можно ли сделать ее КПД более высоким.

Советы профессионалов

Можно не прибегать к чистке дымоходной трубы в бане слишком часто, а также избежать ошибок во время ухода за каналом, для этого следует придерживаться советов:

не следует топить печь древесно-стружечными материалами типа ОСП, ДСП и пр., удалить образовавшийся нагар будет сложнее;
стальную трубу можно очищать путем применения щетки на электродрели, выжигания паяльной лампой;
на участках, где располагаются колена, следует предусмотреть смотровые люки при составлении проекта;
необходимо ежемесячно прочищать трубу в печи бани, она не будет так часто засоряться;
наряду с народными, механическими и химическими средствами, которые убирают сажу из дымохода печи, рекомендуется применять специальную технику – вакуумный очиститель, но она стоит дороже.

Вторичный дожиг в печке. Как сделать дожигатель газа в печь

Как сделать дожигатель газа в печь

Все проекты

Для бизнеса

Другие проекты

Топ недели